Maxer.dk - Jacob Beermann
To leave a review you need to be logged in
På Maxer.dk har det siden 2010 handlet om styrketræning, kost, smerter, sundhed og meget mere. På Maxer finder du mere end 400 gratis videoer, artikler og podcasts, som hjælper dig med at opnå de resultater, du ønsker. Uanset om du træner for styrke, muskelmasse, vægttab eller noget fjerde.
Vi tilbyder personlig træning, smertebehandling, holdtræning og vanecoaching på Vesterbro i København.
Derudover holder vi workshops i hele landet om løfteteknik, smerter, mobilitet og træningsprogrammer.
Hvis det er vigtigt for dig at din personlige træner, vanecoach eller fysioterapeut har fagligheden i orden og samtidig møder dig empatisk i øjenhøjde, så er Maxer det rette valg for dig.
Reviews 207
Anders Vildgaard
Jun 27,2016Der er altid brugbar information at finde hos maxer, altid et besøg værd!
Camilla Kjærside
Jun 27,2016Gode træningsvideoer og vejledninger. Gode og dybde gående artikler. Udbyder nogle rigtig gode workshops, med meget pasonerede undervisning. Der ingen tvivl om at Jacob og de andre ved hvad de har med at gøre.
Tommy Andersen
Jan 10,2016Rigtig godt kursus i en rar og behagelig tone. God inspiration til den daglige træning. Jeg kom hjem med ny viden og ømme lårbasser.
Kevin
Jul 28,2015Jeg købte Jacobs videokurser i squat, dødløft og bænkpres og er ovenud tilfreds. I stedet for én standardteknik, tilpasses teknikken til den enkeltes kropsbygning. Masser af god viden og helt sikkert alle pengene værd! Derudover findes der også et hav af videoer og artikler på hjemmesiden, som er gratis. Men det jeg er mest tilfreds med, at de 2 timers personlig træning, jeg har haft med ham. Jeg var så heldig, at min kæreste mente, at jeg skulle have 2 timers personlig træning med Jacob. Alle de ønsker jeg havde til, hvad jeg gerne ville have gennemgået blev opfyldt (i hver fald alle dem, jeg lige kunne komme i tanken om). Derudover tilbød han, at jeg kunne optage videoer af øvelserne (jeg fik bl.a. gennemgået "de 3 store"), hvorefter han ville kommentere på dem. Det kalder jeg service i topklasse! Dette tilbød han mig allerede efter købet af videokurserne. Jacob er absolut en af (hvis ikke) de(n) bedste personlig(e) træner(e) vi har i Danmark! Det er absolut ikke sidste gang, jeg skal have personlig træning med ham!
Tine Stenberg
Dec 17,2014Syntes det være en super workshop hvor Jacob på relativ kort tid formået at komme godt rundt om emnet. Utrolig hvad blot små justeringer kan gøre. Jacob har et fantastisk øje for at spotte hvor det er teknikken svigter, og er dygtig til at lære fra sig. Kan varmt anbefale andre at tilmelde sig hans kurser.
Lasse Malchow-Møller
Dec 16,2014Jacob er en god underviser. Han er kompetent, udadvendt og nem at snakke med. Dagen efter Jacobs Workshop lavede jeg en 10kg's PR i Dødløft. Ligeledes er min bænkpres og Squat blevet mere stabile. Derudover har jeg fået et større teoretisk indblik i øvelserne. Et par gange følte jeg dog, at vi var lidt for mange deltagere, til at Jacob kunne nå rundt og hjælpe alle lige effektivt. Overordnet set har jeg haft et rigtig godt udbytte af undervisningen og vil anbefale alle, som er seriøse omkring deres træning, at overveje denne workshop!
Daniel Peña Jensen
Dec 16,2014Var den 14/12-14 på en super fed workshop i squat bænk og dødløft, hvor der blev lagt vægt på forbedring af teknikken, fik nogle ting med hjem at arbejde med og noget inspiration til træningen der hjemme. Vil klart anbefale workshoppen ved jacob/maxer.dk til alle der ønsker at rykke sig i de 3 store. Hilsen Daniel
Dea
Oct 15,2014Kursus i squat, dødløft og bænkpres med Jacob var helt vildt godt - kan ikke sætte en finger på noget der skulle have været anderledes. Det var imponerende at se hvor få og simple rettelser der skulle til fra Jacobs side, for at vi hver især forbedrede vores teknik. Vildt godt kursus som jeg vil anbefale til alle instruktører, trænere og folk der generelt vil optimere deres styrketræning. Tiden gik så hurtigt, og samtidig gik jeg derfra med følelsen af at have lært helt vildt meget, og at have fået svar på alle de spørgsmål jeg havde :)
Richard van der Velde
Oct 14,2014Selvom jeg havde deltaget i den samme undervisning et år før fik jeg enorm meget ud af undervisningen. Jacob har en enorm behagelig og nem forståelig måde at forklare tingene på. Det som jeg personlig synes er helt genialt ved Jacobs undervisning i for eksempel squat teknik er, at istedet for at sætte klodser under hælene eller påstå at man bare ikke er smidig nok, så retter han på din holdning så du alligevel kommer langt nok nede, at stangen bevæger sig lodret nede og du på en forsvarlig måde laver en fornuftig squat. Enhver som gerne vil lære at lave squat, bænkpress og dødløft bør tage til en af Jacobs undervisninger.
Pia
Oct 06,2014Tak for lærerig og spændende undervisning hos Kropsakademiet i lørdags. Kunne klart mærke forbedring i går dagens træning, både i bænkpres og dødløft, med alle dine gode fif. Glæder mig til tirsdag, hvor der skal trænes squat, med dine fif.
Kristoffer Dandanel Grubak
Oct 06,2014Fantastisk dag i lørdags! En masse viden det bliver videregivet på en pædagogiks og sjov måde 😀
Emil S. Hansen
Sep 24,2014Normalt når man tænker på stærke mænd og styrkeløftere, så tænker man på nogle store brovtende mænd, der vralter hen til squatstativet, løfter og vralter væk igen uden at sige andet end et dybt øf. Sådan er Jacob ikke! Jacob er stille og rolig, og formår at formidle sin viden omkring træning, og specielt styrketræning på en måde der tager udgangspunkt i den enkelts niveau. Jeg deltog i et 4 timers arrangement, hvor dødløft og squat blev gennemgået. Jacob gennemgik opvarmning og udførelse både praktisk og teoretisk. Der efter gennemgik han hver enkelts løft, og foretog rettelser, samtidigt med at han på meget forståelig maner, forklarede hvorfor han lavede hvilke rettelser. Det var en meget givende oplevelse, der både gav værktøjer til egen træning og til videreformidling.
Thomas Nygren Hansen
Sep 21,2014Jeg er 38 år og har trænet i mange år med manglende fokus på mobilitet og teknik. Dette resulterede bl.a. i dårlige meget stive skuldre. Jeg kontaktede Jacob i håb om at vi kunne rette lidt op på dette, så jeg i det mindste kunne begynde at bænkpresse bare en lille smule igen! Vi mødtes med et par måneders mellemrum, hvor Jacob fandt de øvelser der egnede sig til min genoptræning. Langsomt men sikkert har min mobilitet i skuldrene forbedret sig. For at gøre en lang historie kort, kiggede vi bl.a. på min bænkpres teknik ved sidste session. Inden jeg havde set mig om, vurderede Jacob at jeg sagtens kunne forsøge mig med en bænkpres test. Det resulterede i et maxløft kun 2½ kg fra min 7 år gamle rekord. For 6 mdr. siden havde jeg aldrig drømt jeg ville komme i nærheden af den rekord igen. Ud over bænkpres har vi også været igennem en masse andre øvelser for resten af kroppen med lignende resultater. Jacob er meget engageret og han går op i at man får lige netop de værktøjer der skal til for at komme videre. Mentalt er han også dygtig og har givet mig nogle gode råd til at forbedre mit "mindset", til at yde mit bedste.
Mette Brandt Nielsen
Sep 19,2014Jacob forstår at overføre sin enorme viden om vægtløftning, så selv jeg kan forstå det og bruge det i min træning. Jeg er klar til en workshop mere.....
Vera
Sep 16,2014Jacob har et særligt talent for at undervise. Med hans positive og vindende personlighed og brede viden og erfaring, løfter han undervisningen til et højere niveau, uden at miste jordforbindelsen, så alle kan være med. Jacobs tænkende ud af boksen er befriende og betyder succes til alle der kommer på hans kurser. Super fedt med den personlige feedback, som gør det muligt at forsætte succesen derhjemme. Alle der vil blive bedre til at udnytte deres potentiale, indenfor styrkeløft, fortjener et kursus med Jacob. Tak for et super kursus!
Maria
Sep 11,2014I forbindelse med Crossfit Copenhagen, var jeg til en 5 timers workshop om dødløft og squat primært med Jacob. Det var utrolig givende for mig, at Jacob fokuserede på, at vi hver især er bygget forskelligt og derfor skal tilpasse teknikken hertil. Han tog sig også god tid til at rådgive os alle i begge løft og rette teknikken efter vores kropsbygningen. Og så er det altid fedt at bruge nogle timer sammen med andre, der synes at være aktiv er sjovt.
Freja Krab Koed Eriksen
Sep 09,2014Jeg havde meldt mig til 4-timers workshop med Jacob og må tilstå, at jeg var lidt skeptisk overfor, hvordan vi skulle få 4 timer til at gå forholdsvis let, når vi kun skulle fokusere på de to løft, squat og dødløft. Det viste sig hurtigt, at jeg måtte feje min skepsis af banen. Jacob er en uendelig kilde til viden om de to løft, og hans tilgang til undervisningen er afslappet, fokuseret og positiv. Nogle vil måske freake ud over Jacobs, som jeg oplevede det, ret pragmatiske og dynamiske indstilling til træning, men jeg fandt Jacobs udgangspunkt om at prøve sig frem, øve det, man er dårligst til og i det hele taget ikke alt for dogmatiske indstilling, ret befriende. Uden på nogen måder, at der blev gået på kompromis med noget. Alt i alt, var jeg meget tilfreds med workshoppen og det udbytte, jeg gik derfra med, og jeg kan kun anbefale andre med interesse for styrkeløft at deltage, uanset niveau.
Thomas Bentsen
Sep 08,2014Jacob har en god portion erfaring med styrkeløft fra konkurrencer og besidder en stor viden indenfor feltet, der kan videregives til både nye/øvede løftere samt trænere. Jacob holdt i weekenden en styrkeworkshop for en række CrossFit trænere med fokus på blandt andet at kunne individualisere coaching i de tre styrkeløft discipliner (squat, bænkpres og dødløft). Udover Jacobs store viden og erfaring, er han i besiddelse af en god portion humor, der bliver præsenteret med et smil på læben og disse egenskaber var med til at gøre dagen til en oplevelse af de helt store. Jeg kan på det varmeste anbefale Jacob som træner og som kursusholder til alle, der ønsker at dygtiggøre sig indenfor feltet.
Kaspar Hansen
Sep 08,2014Jeg har været på et 4 timers kursus med Jacob som instruktør i squat og dødløft teknik. Udover at rette små ting som min normale træner ikke havde fanget, så kom jeg også derfra med et par nye mobilitets øvelser der vil gøre min form langt bedre. Tak Jacob!
Rasmus Birkvig
Jun 27,2016Jacob er en fantastisk underviser og forklarer så det er til at forstå. Kan kun anbefale Jacobs kurser til XXXXX