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Fasten neu erleben – mit Salufast
Salufast bringt Dich sicher und genussvoll durch Deine Fastenzeit. Mit unserem Programm, das auf modernem Wissen und traditionellem präventiven Heilfasten basiert, kannst Du eine ganz neue Dimension der Fasten-Erfahrung entdecken. Entwickelt wurde Salufast von den Ärzten Prof. Andreas Michaslen und Dr. Nicolas Gros.
Unsere Produkte
💚 5 Tage Fastenbox: Köstliche, bio-zertifizierte Mahlzeiten, die Dich durch die Woche begleiten, ohne Hungern. Für Einsteiger und Erfahrene, mit den Varianten klassisch, Variation II oder Ayurveda. Fastenbox entdecken. 🔋 Intensivkuren: Speziell auf Deine Gesundheitsbedürfnisse abgestimmt, bieten unsere Kuren eine gezielte Unterstützung für Gelenke, Leber und mehr – die perfekte Ergänzung zur Fastenzeit. Mehr erfahren. 🌱 Essentials: Von Tees und Ölen bis hin zu natürlichen Nahrungsergänzungsmitteln, die Deine Fastenerfahrung abrunden. Entdecke unsere Essentials. 📚 Bücher von Prof. Michalsen: Vertiefe Dein Wissen rund ums Heilfasten mit Literatur von unserem Experten. Zum Bücherregal.
Für die tägliche Unterstützung begleitet Dich die Salufast App: von Tipps und täglichen Aufgaben bis zur Dokumentation Deiner Fortschritte – ein Fastenassistent, der immer zur Stelle ist.
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Salufast ist Dein verlässlicher Partner auf dem Weg zu mehr Wohlbefinden – von Fastenanfängern bis zu erfahrenen Fastenden.
Reviews 898
Bernardus H.
Apr 04,2024Trotz vieler guter Erfahrung mit anderen Fastenmethoden habe ich nicht gezögert, Salufast ein drittes Mal zu bestellen und zu genießen. Die Mahlzeiten sind sehr schmackhaft. Nur die Champignonsuppe ist abends nicht so leicht verdaulich; vielleicht sollte diese Mahlzeit mittags angeboten werden. Außerdem ist es sehr angenehm, mal eine Woche lang nicht kochen zu müssen. Ich habe mich jetzt für die Variante II entschieden. Nur ayurvedische Mahlzeiten sind mit auf Dauer zu süß, obwohl ich gerne nach dieser Art koche. Eine Woche ist aber zu lang. Die Nutzung der App fand ich am Anfang gewöhnungsbedürftig. Getränke unter der Rubrik Mahlzeiten zu finden, ist widersprüchlich. Die morgendliche Übungen (sei es Yoga oder Sport) finde ich sehr ansprechend. Nach einer gewissen Zeit habe ich sie wieder zum morgendlichen Ritual gemacht, muss aber in der App über die Tagesfunktion "zurückblättern". Ich würde mir wünschen, sie auch ohne Umwege direkt aufrufen zu können. Insgesamt hat mir die Fastenwoche wiederholt sehr gut getan und ich möchte keine andere Art von Fasten mehr. Die nächste Box haben wir schon bestellt.
Robert Stolle
Apr 04,2024Das ist die beste Fastenkur, die ich je gemacht habe. Tolles Paket! Mit einem extrem schönen Design. Alles sehr abwechslungsreich, liebevoll und lecker. Motivierende Videos, in denen der Professor direkt mit dir spricht. Viele Bewegungstips und Videos. Eine sehr durchdachte App. Und wenn sie irgendwann noch eine Follow-Up-Kur oder auch eine Partner-Kur anbieten, die dann 10 bis 20 Euro günstiger ist (ohne eine weitere Broschüre, ohne eine weitere App, ohne weitere Anleitung kann der Preis bestimmt noch etwas motivierender werden). Dann würde ich sogar 6 Sternchen vergeben;-) Bei dieser Fastenkur merkt man kaum, dass man fastet. Außer: Ich bin viel agiler, motivierter, fitter und mittlerweile auch schlanker. 4 Kilo in einer Woche ist super. Und mit dem anschließenden intermittierenden Fasten geht es weiter voran. Danke, Danke, Danke!
Martin Günther
Apr 04,2024Das Fasten mit den kleinen Mahlzeiten in Verbindung mit den To Do's der App ist mir leicht gefallen. Ich hatte kaum Hungergefühl. Es hat sich gut angefühlt wie der Körper sich selbst reinigt. Für Körper und Geist genau das Richtige!
Margit Boeckh
Apr 03,2024Schnelle Lieferung, fairer Preis
Peter Brüning
Apr 03,2024Ehrlich,schmackhaft professionell
Sonja Mösenlechner
Apr 01,2024Die Verpackung und auch die App und die Anleitung waren super Nur leider war es mir zu viel gewürzt sehr viel Knoblauch Pulver was ich nicht vertrage Musste deshalb am zweiten Tag abbrechen Weil mir sehr schlecht wurde
Evelyn Gerlach
Apr 01,2024Plant Zeit für die begleitenden Übung ein. Die Speisen sind schmackhaft, die App gut begleitend!
Regine G.
Mar 31,2024Mir hat das Konzept und die Begleitung sehr gefallen. Die Gerichte sind sehr schmackhaft und machen satt. Ich hatte nur Yeeper auf frische Dinge zum Kauen. Das habe ich dann ergänzt.
KG
Mar 31,2024Die App hilft sehr und hat mich gut durch die Tage geleitet, die "Aufgaben" nehmen allerdings ziemlich viel Zeit in Anspruch - bei einem Vollzeitjob muss gut geplant werden. Das Frühstück und das Abendessen mochte ich gern, nur die Mittagessen waren geschmacklich teilweise eine Herausforderung, oft hat mir die halbe Portion gereicht. Richtig Hunger hatte ich allerdings selten, war aber eher schlapp und müde... habe gute 3 kg abgenommen. Und der Tee schmeckt richtig gut!
Annette
Mar 30,2024Eine sehr schnelle Lieferung, gute Vorbereitung der Produkkte und gute Verarbeitung. Produkte lassen sich gut in im Alltag zubereiten. Ich bin sehr zufrieden damit.
SyBo
Mar 30,2024Wer bisher dachte „Fasten ist nichts für mich“ sollte sich unbedingt mit Salufast an das Thema wagen. Es lohnt sich! Eine fundierte Begleitung und liebevoll zusammengestellte, leckere Essenstütchen, die noch dazu wirklich lecker schmecken begleiten einen. Sollte mal was unklar sein oder man Farben haben, der Support reagiert schnell und freundlich.
Steffi
Mar 29,2024Hilfreich und interessant fande ich die begleitenden Informationen zum Fasten und zu den Gerichten. Ebenfalls gelungen waren die unterstützenden Yoga - und Meditationseinheiten. Abrundend die Vorschläge für mögliche Gerichte für entlastungs- und Aufbautag.
Ursula Ferlemann
Mar 29,2024Ein wunderbares kurzes Fastenprogramm für jedermann für zuhause - absolut empfehlenswert! Die Videos und Artikel in der App unterstützen sehr gut, weil viel erklärt und motiviert wird. Die Lebensmittel sind schmackhaft und abwechslungsreich. Ich empfehle, die kleinen Sporteinheiten und die sonstigen Angebote möglichst alle durchzuführen, denn das tut gut, ist nicht zu anstrengend und unterstützt beim Fasten. Mein Fazit: Ich habe mich am Ende total entspannt gefühlt und habe ingesamt 3 kg Gewicht verloren. Ich führe das vorgeschlagene Intervall-Fasten weiter und werde mit absoluter Sicherheit bald wieder eine Fastenkur durchführen.
Gabriele Dr. Radermacher-Reute
Mar 29,2024Die Nahrung war ausgewogen und gut bekömmlich. Habe mich nach den 5 Tagen gut gefühlt und insgesamt 3,5 Kilo abgenommen Würde diese Fastenkur jederzeit wiedersehen!
Sizou
Mar 28,2024Ich hatte Bedenken ob mir die Portionen ausreichen, das ist aber der Fall! Bewusst essen und gut kauen und schon ist man satt. Da ich mich vorher auch gesund ernährt habe (wenig Zucker, wenig Kaffee, kein Alkohol, Nichtraucherin), hielten die Nebenwirkungen sich in Grenzen. Mir war lediglich am 2 Tag immer kalt. Gewicht hatte ich 3,5 kg verloren, wovon 2,5 kg auch jetzt nach 2 Wochen noch weniger sind. Wichtige war aber, das ich nach der Fastenzeit in wirklich guter psychischer Stimmung bin. Klar kann man das auch ohne Salufast durchführen, mir persönlich hat aber die Tatsache geholfen, das ich mich die 5 Tage um nichts kümmern musste, die „Mahlzeiten“ sind verfügbar und schnell gemacht. So wird mir die Notwendigkeit genommen ans Essen zu denken. Und auch nach 2 Wochen fehlt es mir kaum mehr nur noch sehr wenig tierische Lebensmittel zu essen. Das war mein persönliches Problem vor den Fasten. Sie Variante Box 1 war mir irgendwann doch zu sehr auf „indisches“ Essen ausgelegt. Irgendwann konnte ich die Süße durch Kokos, Süßkartoffel und teilweise Frucht wie Mango nicht mehr „ertragen“. Ich habe dann einfach mit Chili nachgewürzt :-) Diesmal versuche ich die Box II - mal sehen…
Yana
Mar 27,2024Sehr gute App Begleitung; schöne sportliche Hinweise und mit den Gerichten fällt das Fasten leicht
Michael Martin
Mar 27,2024Das war jetzt meine 4. Salufast-Session. Es gilt das gleiche wie bei der ersten Anwendung: ich bin absolut überzeugt. Fühle mich danach immer fit und gesund - und mein Gewicht hat sich in den letzten 12 Monaten auf Idealgewicht eingependelt. Und zwar ohne Anstrengung!
Michael Brenneis
Mar 27,2024Ich habe zum 1. Mal gefastet und bin noch immer begeistert
Heidi Lang
Mar 27,2024Ich bin sehr zufrieden mit Salufast, es hat zu einem super Ergebnis geführt, 4,5 Kilo abgenommen. Das Essen war sehr schmackhaft und ich hatte kein Hungergefühl. Es war superleicht, das Essen zuzubereiten. Die geringe Kalorienzufuhr hat meinem Körper richtig gutgetan und ich habe mich viel fitter gefühlt als 1 Woche zuvor. Ich bin richtig begeistert über Salufast und werde es mir bald wiederbestellen. Versand und ökologische Verpackung ist ein extra Lob wert.
Susanne
Apr 05,2024Ich bin absolut zufrieden mit der Salufast-Fastenwoche.Man wird durch die App mit dem Tagesprogramm und all den Hintergrundinformen optimal durch die Woche begleitet.Die Mahlzeiten sind sehr lecker und erleichtern das Fasten