Innercise
To leave a review you need to be logged in
Innercise protokollerne arbejder i kombinationen mellem, visdom og traditioner dateret årtusinder tilbage, og nutidens videnskab. Vi arbejder med stress, styring og optimering af fysiske og mentale tilstande. Ud fra Innercise konceptet, optimerer vi det fysiske og mentale sammenspil.
Vi udfordrer status quo i krop og sind, som unægteligt hænger sammen. Vi tror på at følelser er drivkraften i livet med åndedrættet som anker.
Med bevidst og fokuseret åndedrætskontrol, gradvis eksponering til kulde og læren om et ubegrænset mindset, hæver vi niveauet af menneskelig ydelse til et nyt niveau, uden samtidig af betale prisen for øget risiko for stress og sygdom.
Reviews 174
Max Thorsager
Jul 18,2024Jeg havde en fantastisk oplevelse med inercise åndedrætsøvelser og isbad. Åndedrætsøvelserne gav mig en dyb ro og energi, jeg aldrig har følt før. Selvom jeg var nervøs for isbadet, blev jeg overrasket over den eufori og vitalitet, det gav mig. Min krop føltes mere levende end nogensinde. Jeg vil stærkt anbefale alle at prøve det – det forbedrer både fysisk velvære og mental klarhed
Alberte Thelander gøtterup
Jul 18,2024Jeg har besøgt Innercise, hvor man lærer at være bevidst om sit åndedræt og forstå, hvordan det påvirker både krop og sind. Det var en berigende oplevelse, der virkelig dykkede ned i vigtigheden af denne forbindelse. Innercise giver en unik mulighed for at styrke ikke kun kroppen, men også sjælen. Det er en skøn måde at pleje sig selv på og skabe balance i livet. Jeg kan varmt anbefale Innercise til alle, der søger velvære og ro🫶🏽
Cecilie Hammer Hansen
Jul 06,2024Kan ikke anbefale nok 🤩
Sofia Josefine Rosenstand Yoga
Jul 02,2024Martin er en helt fænomenal underviser og skaber et vidunderligt healende rum ♡ alt var så skønt og gennemført! Faciliteterne er også super dejlige! Tak
Hanne Sanders
Jul 02,2024En skøn oplevelse hvor vi fik flyttet grænser. Kan varmt anbefale breath work først, da det hænger godt sammen med den vejrtrækning man skal bruge når man skal i isbadet. Super kompetent og professionel gennemgang og lækre faciliteter. Jeg kommer klart igen.
Miss mt
Jun 29,2024Fantastisk sted med skønne faciliteter og profesionelle instruktører! Har både prøvet åndedrætstræning, saunagus og isbad. Alt sammen outstanding!
Alexandre Willaume
Jun 23,2024Det her var den absolut bedste måde at starte en lørdag på. Lang tid siden jeg og dem jeg havde med, har været så oppe og køre over en oplevelse …. Og så lige i vores nabolag🎉🎉🎉🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼….. 🙏🏼
laura viberg
Jun 15,2024Virkelig en dejlig oplevelse… skøn gus mester, rolig og behageligt på alle måder..
Joachim Meyer Andersen
Jun 09,2024Meget kompetent guiding i dejlige faciliteter
Kristian Lindberg-Poulsen
Jun 08,2024Helt fantastisk og udfordrende oplevelse med saunagus , tak!
Brian Nielsen
Jun 05,2024De sidste 3 uger har været fuldstændig skelsættende for mit liv. Jeg henvendte mig til Innercise for at forbedre min performance, men har efter endt grundforløb på åndedrætstræning fået så meget andet og mere nyttigt i bagagen. Selve forløbet foregår i lækre omgivelser, hvor du bliver mødt at et smilende team, der bare vil DIG det allerbedste. Om du er tung om hjertet, stresset, deprimeret eller noget helt tredje, vil du få et kæmpe udbytte af en tur til Innercise. Ydermere er deres saunagus helt i særklasse, med helt fantastiske og hjertelige gusmestre.
Claes Jensen
Jun 03,2024Dejlig oplevelse med god stemning og fine faciliteter!
lianne ring
May 06,2024Tak Dennis for super dejlig gus👍👍
Mads Olsen
May 04,2024Super oplevelse igen.
Amalie
May 04,2024Meget professionelle, kompetent og venlige. Kan i høj grad anbefales - både drop in holdene og grundkursus!
Susanne Møller Nielsen
May 01,2024Superfedt sted! Jeg kommer igen 🫶🏻
Frans Mardahl
Apr 24,2024Dette er muligheden for at lære nyt om dig selv samt udvikle metoder som skaber velvære og bevidsthed - bevidsthed om kroppens muligheder/mekanismer. Det kan klart anbefales og jeg gør det igen!
Line
Apr 17,2024Gør dig selv den tjeneste, og besøg innercise! De mest kompetente og professionelle mennesker. Åndedrætstræning og isbade bør være lovkrav for alle mennesker ;)
Heidi Stielund
Apr 14,2024Har nu været til Åndedrætstræning to lørdage med to forskellige instruktører. Og begge får 5 stjerner. Samlet en fantastisk oplevelse, hvor jeg kan mærke det helt ud i fingerspidserne, og hvor mine egne grænser mht kulde (isbad) er blevet udfordret - og rykket. Stor anbefaling herfra 🙏🏻 - jeg kommer igen i næste uge.
Maliha Saera Anjum
Jul 19,2024Jeg kan virkelig anbefale Innercises åndedrætshold! Efter bare én session følte jeg mig straks mere afslappet og til stede. At fokusere på min vejrtrækning gav mig en dyb indre ro, som jeg ikke har oplevet før. Tummo åndedrættet, som Innercise benytter sig af, hjalp mig med at slippe spændinger og finde en ny balance i kroppen. Jeg kunne undervejs mærke åndedrættets påvirkning på kroppen, ved forskellige prikkende og snurrende fornemmelser i hele kroppen, hvilket gav mig lyst til at fordybe mig endnu mere! Efter åndedrætssessionen fik vi mulighed for at tage et isbad på deres tagterrasse, hvilket var en fantastisk oplevelse. Kombinationen af dyb vejrtrækning og det kolde vand gav mig en følelse af fornyet energi og klarhed. Instruktøren Chila var god til at forklare teknikkerne på en enkel og forståelig måde, og hun skabte en tryg atmosfære, hvor jeg følte mig godt tilpas. Så hvis du vil forbedre dit velvære og lære at trække vejret bedre, kan jeg varmt anbefale Innercises åndedrætshold og isbad. Det er en oplevelse, der virkelig gør en forskel!