Innercise
To leave a review you need to be logged in
Innercise protokollerne arbejder i kombinationen mellem, visdom og traditioner dateret årtusinder tilbage, og nutidens videnskab. Vi arbejder med stress, styring og optimering af fysiske og mentale tilstande. Ud fra Innercise konceptet, optimerer vi det fysiske og mentale sammenspil.
Vi udfordrer status quo i krop og sind, som unægteligt hænger sammen. Vi tror på at følelser er drivkraften i livet med åndedrættet som anker.
Med bevidst og fokuseret åndedrætskontrol, gradvis eksponering til kulde og læren om et ubegrænset mindset, hæver vi niveauet af menneskelig ydelse til et nyt niveau, uden samtidig af betale prisen for øget risiko for stress og sygdom.
Reviews 174
Rikke Sander
Aug 06,2023Fantastisk saunagus og isbad med Birna som gusmester. Hendes saunagus kan varmt anbefales! Både musikvalg, valg af dufte, teknik og tilstedeværelse gav en perfekt søndagsoplevelse!
Rasmus Himmelstrup
Aug 06,2023En fantastisk oplevelse, som er meget mere end en oplevelse. Jacob er en fantastisk underviser og person. Kæmpe anbefaling.
Helle
Aug 05,2023En helt fantastisk oplevelse med kyndig vejledning
Lena Hoff
Jul 19,2023På alle mulige måder en helt igennem unik og fantastisk oplevelse- som forhåbentlig på den lange bane ikke “kun” består som en oplevelse, men skaber mærkbar forandring
klaus møller
Jul 15,2023Dejlig oase med dejlige ansatte og brugere. Lærte meget om mit åndedræt.
Lena Faurschou
Jul 14,2023Innercise Odsherred er altid en oplevelse for krop og sjæl ❤️ jeg går altid derfra med ro i sindet og god energi. Min krop og mit sind kommer i harmoni så jeg kan bruge hele mig optimalt. Tusind tak ❤️ jeg kommer snart igen ❤️
Kristina
Jul 14,2023Fantastisk oplevelse med nærværende og dedikerede instruktører. Oplevede for første gang en ægte meditativ tilstand under åndedrætskursus, og overgav mig derfor med fuld tillid til isbadet (hader ellers kulde). Sluttede forløbet af med saunagus, som altid har været min favorit ‘forkæl-dig-selv’-ting….. det bliver en tilbagevendende månedlig udflugt til Innercise. Tak for jer♥️
Lone Strømsholt
Jul 08,2023Hørte første gang om Innercise på en temadag om stress. Ordene indre styrke talte til mig. Har et arbejde der har været udfordrende og stressende de sidste par år og har ledt efter et værktøj der kunne styrke mig. Har altid hadet koldt vand og syntes at sauna var kedeligt. Men hold da op !! Jeg finder nu mit eget frirum i den kolde bruser, Isbadene har jeg nærmest bare overgivet mig til og saunagus er fantastiskt. På en måned har jeg fundet en anden styrke og ro der bliver bemærket af mine omgivelser Super kompetente undervisere der møder en hvor man er. Taknemmelig over at Innercise dukkede op på min vej. Lone strømsholt
Annemarie Nordlyng Förderer
Jun 29,2023Det er en rejse at tage grundforløbet hos Innercise – ikke bare i faktuel viden, men også fysisk og mentalt. Det er kommet bag på mig, at vejrtrækning kan ændre hele kemien i kroppen og være det bedste redskab til sundhed, ro og balance. Lige så inspirerende er det at møde teamet bag Innercise. Pokkers dygtige og meget dejlige mennesker. Det er vanedannende:)
Rikke
Jun 28,2023Fuldstændig fantastisk oplevelse. Meget kompetent instruktør, der både gjorde mig klogere og guidede mig godt igennem. Kan ikke anbefale det nok. Kommer med sikkerhed igen!
Yousef Elnono
Jun 21,2023Innercise er et fantastisk sted med professionelle og rare instruktører, der hjælper en igennem en unik rejse. Som en del af Microsoft Danmark's personale forening, har vi deltaget i +10 events og kurser, hvor vi blev guidet igennem forskellige vejrtræknings tekniker og instrøktørerne har hjulpet os med at forstå vigtigheden af dyb vejrtrækning. Vi har kombineret dette med isbad og sauna, hvor vi lærte at bedre kontrollere kroppen under disse forhold.
Merete Daniel Nielsen
May 31,2023Smid alt, hvad du har i hænderne og drøn afsted til Innercise. Uden tvivl det bedste du overhovedet kan gøre for dig selv. Innercise er ekstra topprofessionelle, kloge, rare og får dig trygt igennem en unik rejse. Personligt kan jeg lægge hjerteproblemer bag mig ved noget så simpelt som at trække vejret. Jeg har taget grundløbet og netop haft familien med for at dele dette unikke sted og de folk, der driver det. Så stop med at læse og drøn afsted.
Charlotte
May 26,2023Tak for en fantastisk oplevelse! Jeg er fyldt med taknemmelig og glæde over at have fået lov til at mærke lidt af toppen af isbjerget. Steffen Kruse, Innercise Odsherred er en dygtig og meget sympatisk formidler! Jeg var på grundforløbet, og skal helt klart have mere. TAK
Henrik Frederiksen
May 24,2023David Owe leverede en fremragende undervisning. Også bagefter havde jeg det virkelig godt. Svært anbefalelsesværdigt! Føler mig frisk og et par år yngre:)
Gitte
May 23,2023Åndedrætstræning og isbad - vejrhold En helt igennem syret og overvældende oplevelse. DET SKAL PRØVES. WOW. 🤗🤗🤗
Alexander Enevoldsen
May 21,2023Kæmpe anbefaling herfra. Fantastisk sted med fantastisk personale. Man føler sig som et nyt menneske efter en åndedrætssession og en tur i saunagus.
Christina Christiansen
May 19,2023Super kompetente instruktører, dejlig atmosfære og altid en fantastisk oplevelse at arbejde med åndedræt og sin comfortzone i det hele taget.
M T
May 17,2023Som altid, en kæmpe fornøjelse til åndedrætstræning og saunagus. Tager igen derfra med fornyet energi og en krop i balance. Jeg kan kun anbefale at prøve det! (Men pas på, man bliver afhængig :) )
Anne-Kirsten Højgaard Midjord
May 17,2023Fantastisk oplevelse, som jeg kan bruge i min hverdag. TAK for jer
Jannie Aabro
Aug 12,2023Har i dag været hos Innercise for 1. gang. Startede med Åndedræt/isbad og efterfølgende Saunagus/isbad. Det var fuldstændig fantastisk og noget jeg vil gøre igen og igen. David var instruktør på åndedræts sessionen - dette bør alle prøve. Det gav en kæmpe indsigt i hvor meget vi selv kan gøre for vores helbred via åndedrættet og et fuldstændig fantastisk velvære. Saunagus var også helt fantastisk. Skal du forkæle dig selv, er Innercise et skønt sted at gøre det.